Vai trò của vitamin và khoáng chất

Vai trò của vitamin và khoáng chất

Vitamin và khoáng chất là những yếu tố cần thiết giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, phát triển toàn diện và hoàn thiện chức năng miễn dịch. Bên cạnh việc bổ sung khoáng chất qua chế độ ăn uống hàng ngày, các mẹ có thể bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bé của Mỹ để cơ thể bé có thể hấp thu tốt hơn.

1. Khái quát về vitamin và khoáng chất

- Vitamin là những chất hữu cơ có chứa phân tử carbon do cây cỏ và động vật tạo ra còn khoáng chất là các chất vô cơ không chứa carbon.

- Khoáng chất rất cần thiết cho sự hấp thụ các loại vitamin. Dù rất quan trọng nhưng vitamin sẽ trở thành vô dụng nếu không có sự hỗ trợ của khoáng chất.

2. Vai trò của khoáng chất đối với cơ thể trẻ

Khoáng chất là những phần tử rất cần thiết cho việc thực hiện các chức năng của cơ thể, từ hệ thần kinh cơ bắp tới việc điều hòa quá trình tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng, duy trì cân bằng chất lỏng ở trong và ngoài tế bào. Mặc dù cơ thể trẻ chỉ cần một số lượng khiêm tốn, nhưng thiếu chúng thì sẽ trở nên suy yếu và hoạt động kém.

Khoáng chất có vai trò quan trọng trong phát triển xương

– Là thành phần của chất đạm, chất béo trong các mô, tế bào.

– Cần cho sự tăng trưởng và sự vững chắc của xương đặc biệt trong giai đoạn phát triển ở trẻ nhỏ.

– Cùng với các loại vitamin tổng hợp cho bé dưới 1 tuổi, chất khoáng giúp điều hòa hệ thống tim mạch, tiêu hóa và các phản ứng hóa học

– Làm chất xúc tác chế biến enzyme.

– Có tác dụng phối hợp với các sinh tố, kích thích tố trong các chức năng của cơ thể;

– Giữ cân bằng cho các thể dịch lỏng trong cơ thể.

3. Làm thế nào để bổ sung vitamin và khoáng chất cho bé

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng các chất sẽ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trẻ.

Thịt và cá là các nguồn cung cấp sắt- thành phần khoáng chất tự nhiên rất tốt, bạn có thể cho bé ăn thêm thịt bò, gà và cá kết hợp cùng khoai tây, bông cải xanh, trứng, đậu nành và rau bó xôi hay quả bơ trong bữa ăn hàng ngày.

Mẹ có thể cung cấp axit folic cho con qua các loại rau xanh đậm, súp lơ, các loại đỗ, ngũ cốc, các loại trái cây như cam, bơ, cà chua bởi nó đều chứa hàm lượng acid folic rất cao và trẻ dễ hấp thu nhất.

Các nguồn thực phẩm như: thịt bò, cá, trứng, sữa tươi nguyên chất, phô-mai cheddar, thịt gia cầm và cá chứa hàm lượng kẽm cao vì thế các mẹ nên kết hợp với các thực phẩm khác để bổ sung đầy đủ kẽm cũng như khoáng chất cho trẻ.

Để bé có thể hấp thụ tốt các khoáng chất trên thì bé cần phải có một hệ tiêu hóa và đường ruột hoạt động tốt. Vì vậy việc bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bé của Mỹ hay men vi sinh an toàn, chất lượng như OPTIBAC HỒNG là rất cần thiết với sự phát triển ở trẻ nhỏ bởi nó mang lại nhiều công dụng hiệu quả như:

Cải thiện bộ máy tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt và hấp thụ thức ăn tốt hơn

Cải thiện các chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy

Giúp chống chọi với chứng đau bụng của trẻ sơ sinh do đầy hơi

Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể trẻ, giúp đánh bại các loại khuẩn và virus mà trẻ dễ gặp phải trong môi trường sinh hoạt hàng ngày.

Men vi sinh OPTIBAC HỒNG dùng đặc biệt tốt cho các bé hay phải uống kháng sinh, các bé không được bú mẹ, các bé sinh ra nhờ phương pháp mổ đẻ, các bé hay bị bệnh đường ruột kém, các bé hay bị cảm cúm, cảm lạnh.

Trên đây là vai trò của vitamin và khoáng chất bạn có thể tham khảo thêm. Hiện nay có khá nhiều địa chỉ bán men vi sinh OPTIBAC HỒNG nhưng an toàn và là hàng chính hãng Mỹ nhất thì phải kể đến Panda shop- địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm hàng xách tay chính hãng cho mẹ và bé.

Thông tin liên hệ PANDA SHOP

Website: pandashop.com.vn

Hotline: 01668266099

Email: bichhanh211287@gmail.com

Địa chỉ: Số 5, ngõ 106, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.

Giờ mở cửa: 8:30 – 21:30